あおぞら通信６月号　vol.163

★梅雨の季節
今年も６月になりました。もうすぐ今年の前半が終わります。時間の経つのは早いものです。時間を大切に使いたいものですね。
６月といえば梅雨ですね。梅雨前線が停滞して、お天気が悪い日が多くなります。九州は5月のうちに梅雨入りしました。昨年と比較して、20日以上早い梅雨入りとのこと。この記事を書いている時点では、東京はまだ梅雨入りしていませんが、梅雨のようなお天気が多くなってきました。今年は梅雨入りが早くなりそうですね。
お天気が悪いと、なんとなく気分も滅入りがちだし、身体もだるくてシャキッとしません。これは、自律神経の影響です。気圧が低くてお天気が今一つの日は、自律神経のうちの副交感神経が優位になります。副交感神経が優位に立つ時というのは、身体はお休みモードです。筋肉が弛緩して、やる気が起こらなくなるのです。
反対に、お天気がいい日は気圧が高くて交感神経が優位に立ちます。こうなると、筋肉に力がみなぎって、集中力が増します。身体が戦闘モードに入るのです。ストレスと闘うのも、交感神経の役目です。
「晴耕雨読」という言葉があります。晴れた日は畑を耕し、雨の日は本を読む。天気が悪い日は家にいて、本でも読むのがいいようにできているのですね。しかし、現代人はそうはいきません。雨が降ろうが、嵐になろうが、仕事をしなければいけないのです。雨の日ぐらいのんびりできればいいのですけれど。そうして無理に働くから、身体がおかしくなるのですね。便利な世の中になるのも考え物ですね。
だからと言って、雨は不要なのかといえばそうではありません。この時期に雨が降らなければ、水不足で大変なことになってしまいます。雨の日は人間が休みをもらえて、しかも、水不足を解消してくれる、まさに恵みの雨なのです。
雨が降ってきたら、「あー、なんだか憂鬱だな～」などと思わずに、ちょっと身体の力を抜いて、リラックスを心がけましょう。そうして、恵みの雨に感謝しましょう。「恵みの雨をありがとうございます。」とつぶやいてみてください。そうすれば、ほんの少し優しい気分になれますよ。

★カウンセリングセミナー
カウンセリングセミナーを始めます。整体師などのセラピスト向けのセミナーですが、一般の方も受講できます。接客業の方、営業職の方、教育に携わる方、子育て中の方、生きづらさを感じている方。人の心理を学びコミュニケーションの技術を身につけます。
6月11（月）からほぼ隔週で開催し、全部で18回開催の予定です。前半9回は座学が中心で、人の心理について学びます。後半の9回はカウンセリングの実技になります。
時間　10時～15時（休憩あり）
受講料　5000円（一回あたり）
詳しくは、こちらのページをご覧ください。

カウンセリングセミナー

★第５回　スタイリッシュエイジングクラブ
第5回目のテーマは、まだ決まっていませんが、日時は決めました！4回目は9人の方が参加してくれました。楽しい仲間が待っています！
日時：６月３０日(土)18時～21時
参加費：1000円
家飲み感覚でお酒を飲みながら、粋（いき）に歳を重ねていきましょう。

★６月の予定
・6月19日（土）　17時～20時の営業
・6月30日（土）　18時～21時
スタイリッシュエイジングクラブ

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