免疫力を低下させるストレスや疲労は、整体で解消しよう！
【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】
こんにちは。
院長の三縄（みなわ）です。
新型コロナの影響で、様々な対応に追われている方も多いと思います。
未だ経験をしたことがないことだけに、その対応も本当に大変だと思います。
本当にお疲れ様です。
このような状況下だと不安感や緊張状態が続いていて、精神的にも身体的にも負担が大きいです。
ストレスや疲労、睡眠不足などは免疫力を低下させますので、こういう異常事態のときほどできるだけ溜めないようにしてください。
整体で身体の張りや緊張をとり、心身共にリラックスして血液循環をよくして、良質な睡眠を十分にとり、疲労回復させてください。
この混乱がどの程度続くかわかりませんが、やれることをしっかりやって自己防衛していくのは普段と変わりません。
・手洗い
・十分な休養
・十分な栄養
・適度な運動
・適度な湿度管理
etc
これらやれることを徹底して自己防衛していきましょう！
P.S 施術ベッド等しっかり消毒していますので、安心してお越しください。
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講師はあおぞら整体院代表でもあり、㈱BBコンディショニング代表取締役社長でもある渕脇（ふちわき）先生です。
こちらのブログ記事もご覧ください。
私たちと一緒に、一生もののスキルを身につけて、たくさんの人のココロとカラダを癒してくれませんか。
幸せになる整体院
私たちは単に整体の施術をするだけでなく、心理面、運動面、栄養面、生活習慣の改善提案など、健康に関わる総合的なサービスを提供しています。
そして、幸せな人生を歩めるよう、私たちがあなたの応援団として「あなたの幸せ」をサポートします！
１）フィジカル
・整体
・パーソナルトレーニング
・ダイエット指導
２）メンタル
・心理カウンセリング
・コーチング
３）セミナー・講座
・マインドフルネス（瞑想会）
・整体スクール
・カウンセリングスクール
４）コミュニティ運営
・あおぞらランニングクラブ
・スタイリッシュエイジングクラブ
体が辛い、心が辛い、やる気が起きない、だるい、疲れがとれない、眠れない、ストレスがいっぱいなどでお困りの方は、ひとりで抱え込まずに気軽に相談に来てください。無料相談も受付中です。
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幸せな人生を送るためにコンディショニングを！
痛いとき、不調があるときだけなく、良い状態を保つために定期的に整体でケアすることをおすすめします。
日頃から身体を整えておくことが不調を遠ざけます。
そうすることで、心身ともに快適な時間が増え、より良い人生を歩めるようになります！
「人生１００年時代」
心身ともに健康じゃないと楽しみ尽くせません！
日々を快適に過ごせるように、
やりたいことがやれるように、
行きたい所に行けるように、
楽しく幸せな人生をおくるために、
自分が望む人生を歩むために、
「心身のケアをする習慣」、
「適度な運動をする習慣」、
「身体が喜ぶ食事の習慣」、を取り入れましょう。
これが「今」だけでなく、「未来」も快適に過ごす方法です。
何もしておかない人と、しっかり対策をとっている人とで、将来 大きな差となり、人生が左右します。
あおぞら整体院は「快適な体づくり」をあらゆる角度からサポートします！
あおぞら整体院は「ソフトで優しい」施術にこだわっています
なぜなら、
「あなたが本来持っている自然治癒力を引き出すため」です。
生き物である私たちの身体は、外からの刺激に対して、防御反応を起こし硬くなってしまいます。
一方、優しくソフトで心地よい施術をすると、生理反応で身体が勝手にゆるみます。
さらに、自律神経系もバランスよく働きやすくなり、体が正常に機能しやすくなります。
（ちなみに、整体院によって施術スタイルが大きく異なるので、全ての整体が自律神経に良いとは限りません）
あおぞら整体院はメンタル不調にも力を入れているので、都内だけでなく、他県からもたくさんのメンタル不調の方々がいらっしゃいます。
もし、うつや自律神経失調症でお困りでしたら、頭部～首～脊柱を念入りに施術する「うつ・自律神経コース」や「心理カウンセリングコース」や「トータルケアコース」おすすめします。
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渕脇代表の著書
Amazonで購入できますので、ぜひご覧ください！
ご覧になった方は、Amazonの「カスタマーレビュー」（感想）を書いて頂けると嬉しいです。
※専用の端末がなくても、kindleアプリ（無料）をインストールするとPCだけでなく、スマホやタブレットでもご覧いただけます。
→（参考）kindleアプリ（無料）についての説明ページ
■私たち「株式会社BBコンディショニング」のブログ記事もぜひご覧ください。
→ https://www.bb-c.jp/
■渕脇代表のブログ記事もぜひご覧ください。
→ https://fuchilog.com/
企業様での出張整体、コーチング、セミナーも承ります
私たちは、㈱BBコンディショニングという会社を設立し、企業様へ出向いて整体やコーチング、セミナーを行う事業を始めました。
働く人たちが良い仕事をして成果を出すには、チームビルディング、コンディショニングが欠かせません。
人を大切にする強い組織が、長期的に良い成果を出し続けます。
また、より良い仕事をするには、コンディションを整えていないとできません。
働く人たちが疲弊した状態では、パフォーマンスもモチベーションも低下し、会社にとっても、従業員にとっても、お客様にとっても、良いことはありません。
私たちは、整体・コーチング・各種セミナーなどを通じて、人を大切にする社会を作り、幸せな人を増やしたいと考えています。
私たちの活動に興味がある方は、あおぞら整体院まで、お気軽にお問い合わせください。
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