『あんな風にはなりたくない!』は逆効果    【心と体を整える あおぞら整体院】

【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】

 

こんにちは。

院長の三縄(みなわ)です。

 

『ウサギをイメージしないでください』

 

と言われたとき、あなたはあの可愛いウサギをイメージしないでいられるでしょうか?

これ、なかなか難しいと思います。

 


『酸っぱいレモンをイメージしないでください』

 

 

と言われたとき、あなたはもうすでに口の中が唾液だらけになっているのではないでしょうか。。

 


「あんな風にはなりたくない!」

「あんな嫌な人には絶対なりたくない!」

 


こういう思いが強ければ強いほど、あなたの脳は、「あんな風」、「あんな嫌な人」を強烈にイメージします。

 

そして「あんな嫌な感じ」のことを考えたり観察したりします。

だって「あんな嫌な感じ」になりたくないから。


すると、世の中の似たような「あんな嫌な感じ」がたくさん目につきます。


人って興味があるものが目につきますからね。

 

常に「イメージトレーニング」してるみたいなもんです。

 

 

するとどうなるか、、、

 


不快な時間が増え、気分が悪くなります。

すると体調も崩しやすくなります。


自律神経系の交感神経が過剰に長く優位に働くし、心身共に休まりません。

そして皮肉にも本当に残念ですが、なりたくない方に近づいてしまいがち。

 

 


じゃあ、どうすりゃいいのか。

 

 

それは、、

すごくシンプルなんですが、、

 

 

「あんな状態になりたい!」

「あんな人になりたい!」

「あんな風になりたい!」

 


と目指したい方を考えておくことです。

些細な違いですが、大きな差を生みます。

 


以前、自動車免許を取るときに教官に教えてもらったのを思い出すのですが、

「視線は進みたい方向に向けなさい。」


「大きなトラックの横を並走するときは、恐いからといってトラックを見ていたらトラックの方に吸い寄せられるから、必ず前方か、あるいはトラックと反対側の少し斜め前に視線を向けておきなさい。」と。

 


そう、人間は視線がある方、意識が向いている方、イメージした方に進みやすいんです。


あなた自身の日常の思考パターンを思い返してみて、このちょっとした意識の習慣を試してみてください。

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あおぞら整体院は「ソフトで優しい」施術にこだわっています

なぜなら、

 

「あなたが本来持っている自然治癒力を引き出すため」です。

 

生き物である私たちの身体は、外からの刺激に対して、防御反応を起こし硬くなってしまいます。

 

一方、優しくソフトで心地よい施術をすると、生理反応で身体が勝手にゆるみます。

 

さらに、自律神経系もバランスよく働きやすくなり、体が正常に機能しやすくなります。

 

(ちなみに、整体院によって施術スタイルが大きく異なるので、全ての整体が自律神経に良いとは限りません)

 

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