『あんな風にはなりたくない！』は逆効果 【心と体を整える あおぞら整体院】
【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】
こんにちは。
院長の三縄（みなわ）です。
『ウサギをイメージしないでください』
と言われたとき、あなたはあの可愛いウサギをイメージしないでいられるでしょうか？
これ、なかなか難しいと思います。
『酸っぱいレモンをイメージしないでください』
と言われたとき、あなたはもうすでに口の中が唾液だらけになっているのではないでしょうか。。
「あんな風にはなりたくない！」
「あんな嫌な人には絶対なりたくない！」
こういう思いが強ければ強いほど、あなたの脳は、「あんな風」、「あんな嫌な人」を強烈にイメージします。
そして「あんな嫌な感じ」のことを考えたり観察したりします。
だって「あんな嫌な感じ」になりたくないから。
すると、世の中の似たような「あんな嫌な感じ」がたくさん目につきます。
人って興味があるものが目につきますからね。
常に「イメージトレーニング」してるみたいなもんです。
するとどうなるか、、、
不快な時間が増え、気分が悪くなります。
すると体調も崩しやすくなります。
自律神経系の交感神経が過剰に長く優位に働くし、心身共に休まりません。
そして皮肉にも本当に残念ですが、なりたくない方に近づいてしまいがち。
じゃあ、どうすりゃいいのか。
それは、、
すごくシンプルなんですが、、
「あんな状態になりたい！」
「あんな人になりたい！」
「あんな風になりたい！」
と目指したい方を考えておくことです。
些細な違いですが、大きな差を生みます。
以前、自動車免許を取るときに教官に教えてもらったのを思い出すのですが、
「視線は進みたい方向に向けなさい。」
「大きなトラックの横を並走するときは、恐いからといってトラックを見ていたらトラックの方に吸い寄せられるから、必ず前方か、あるいはトラックと反対側の少し斜め前に視線を向けておきなさい。」と。
そう、人間は視線がある方、意識が向いている方、イメージした方に進みやすいんです。
あなた自身の日常の思考パターンを思い返してみて、このちょっとした意識の習慣を試してみてください。
整体セミナー、カウンセリングセミナー受講生募集中！
１．『BBメソッド整体セミナー』全１８回
→詳しくはこちらをご覧ください
２．『セラピストのためのカウンセリングセミナー』全１８回
→詳しくはこちらをご覧ください
講師はあおぞら整体院代表でもあり、㈱BBコンディショニング代表取締役社長でもある渕脇（ふちわき）先生です。
こちらのブログ記事もご覧ください。
私たちと一緒に、一生もののスキルを身につけて、たくさんの人のココロとカラダを癒してくれませんか。
幸せになる整体院
私たちは単に整体の施術をするだけでなく、心理面、運動面、栄養面、生活習慣の改善提案など、健康に関わる総合的なサービスを提供しています。
そして、幸せな人生を歩めるよう、私たちがあなたの応援団として「あなたの幸せ」をサポートします！
１）フィジカル
・整体
・パーソナルトレーニング
・ダイエット指導
２）メンタル
・心理カウンセリング
・コーチング
３）セミナー・講座
・マインドフルネス（瞑想会）
・整体スクール
・カウンセリングスクール
４）コミュニティ運営
・あおぞらランニングクラブ
・スタイリッシュエイジングクラブ
体が辛い、心が辛い、やる気が起きない、だるい、疲れがとれない、眠れない、ストレスがいっぱいなどでお困りの方は、ひとりで抱え込まずに気軽に相談に来てください。無料相談も受付中です。
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
幸せな人生を送るためにコンディショニングを！
痛いとき、不調があるときだけなく、良い状態を保つために定期的に整体でケアすることをおすすめします。
日頃から身体を整えておくことが不調を遠ざけます。
そうすることで、心身ともに快適な時間が増え、より良い人生を歩めるようになります！
「人生１００年時代」
心身ともに健康じゃないと楽しみ尽くせません！
日々を快適に過ごせるように、
やりたいことがやれるように、
行きたい所に行けるように、
楽しく幸せな人生をおくるために、
自分が望む人生を歩むために、
「心身のケアをする習慣」、
「適度な運動をする習慣」、
「身体が喜ぶ食事の習慣」、を取り入れましょう。
これが「今」だけでなく、「未来」も快適に過ごす方法です。
何もしておかない人と、しっかり対策をとっている人とで、将来 大きな差となり、人生が左右します。
あおぞら整体院は「快適な体づくり」をあらゆる角度からサポートします！
あおぞら整体院は「ソフトで優しい」施術にこだわっています
なぜなら、
「あなたが本来持っている自然治癒力を引き出すため」です。
生き物である私たちの身体は、外からの刺激に対して、防御反応を起こし硬くなってしまいます。
一方、優しくソフトで心地よい施術をすると、生理反応で身体が勝手にゆるみます。
さらに、自律神経系もバランスよく働きやすくなり、体が正常に機能しやすくなります。
（ちなみに、整体院によって施術スタイルが大きく異なるので、全ての整体が自律神経に良いとは限りません）
あおぞら整体院はメンタル不調にも力を入れているので、都内だけでなく、他県からもたくさんのメンタル不調の方々がいらっしゃいます。
もし、うつや自律神経失調症でお困りでしたら、頭部～首～脊柱を念入りに施術する「うつ・自律神経コース」や「心理カウンセリングコース」や「トータルケアコース」おすすめします。
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
渕脇代表の著書
Amazonで購入できますので、ぜひご覧ください！
ご覧になった方は、Amazonの「カスタマーレビュー」（感想）を書いて頂けると嬉しいです。
※専用の端末がなくても、kindleアプリ（無料）をインストールするとPCだけでなく、スマホやタブレットでもご覧いただけます。
→（参考）kindleアプリ（無料）についての説明ページ
■私たち「株式会社BBコンディショニング」のブログ記事もぜひご覧ください。
→ https://www.bb-c.jp/
■渕脇代表のブログ記事もぜひご覧ください。
→ https://fuchilog.com/
企業様での出張整体、コーチング、セミナーも承ります
私たちは、㈱BBコンディショニングという会社を設立し、企業様へ出向いて整体やコーチング、セミナーを行う事業を始めました。
働く人たちが良い仕事をして成果を出すには、チームビルディング、コンディショニングが欠かせません。
人を大切にする強い組織が、長期的に良い成果を出し続けます。
また、より良い仕事をするには、コンディションを整えていないとできません。
働く人たちが疲弊した状態では、パフォーマンスもモチベーションも低下し、会社にとっても、従業員にとっても、お客様にとっても、良いことはありません。
私たちは、整体・コーチング・各種セミナーなどを通じて、人を大切にする社会を作り、幸せな人を増やしたいと考えています。
私たちの活動に興味がある方は、あおぞら整体院まで、お気軽にお問い合わせください。
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
初回のお客様から頂いたご感想
■０４２－５６１－２０７２
