あおぞら通信4月号 vol.185
４月になりました。今年は桜が咲くのが早くて一気に春になるかんじでしたが、いきなり雪が降って驚きました。桜と雪の共演は、なかなか風情があったのですが、それどころではなかったという方も多いのではないでしょうか。
新型コロナウィルスが世界中に広がって、東京においても、医療崩壊が起こるかどうか、という瀬戸際まで来ています。また、あの志村けんさんが新型コロナウィルスに感染し、症状が出てから２週間という短い期間で亡くなられました。この出来事に、改めてこのウィルスの恐ろしさを感じた方も多いのではないでしょうか。私も、【８時だヨ！全員集合】をリアルで見て育った世代ですので、この訃報には驚きを隠せません。
この記事を書いているのは、３月３１日です。今現在の状況ですと、東京はニューヨークやイタリアなどに比べると、感染爆発の状態には至っていません。今、私たちに求められることは、感染を拡大させないための行動をとる、ということです。そのために必要なことは、人が集まる場所に行かない。人と至近距離で会話をしない。どうしても人と会う必要がある時にはマスクをする。手で顔を触らない。こまめに手を洗う。要するに、自分が感染しないこと。また、気がつかないうちに感染していた場合、自分が感染源にならないように、細心の注意を払うということです。そのための工夫をすることです。
あおぞら通信で新型コロナウィルスを取り上げるが、３か月連続になりました。まさか同じテーマをこれだけ続けることになるとは思ってみませんでした。一日も早く、事態を収束させるために、一人一人ができることをやっていくしかありません。新型コロナに負けないように頑張りましょう！
★ストレスを溜めないように
とはいっても、コロナとの戦いは、長期戦になると思います。長期戦に挑む時には、あまりにも頑張りすぎると、ストレスがたまるという問題があります。ストレスを溜めないように、深刻になりすぎないことも大切です。今のところ、換気の良いところや、人が密集していない場所であれば、感染のリスクは少ないことがわかっています。ということは、屋外での活動は安全であると考えられます。もちろん、大人数で集まってわいわいやるのは危険ですが、少人数で距離を開けている分は大丈夫です。屋外で活動するには良い季節になってきました。広い公園などで身体を動かすのは問題ないでしょう。外に出て、積極的に身体を動かすことをお勧めします。散歩や体操などの軽い運動から、ランニングやサイクリング、ハイキングなどもお勧めです。
★来月からのシフト変更
来月4月から、シフトが一部変更になります。赤羽先生が、あんまマッサージ指圧師の国家資格を取るために、専門学校に通うことになりました。そのために、赤羽先生のシフトが、火、水、土の15時～20時となります。赤羽先生は常に自分を磨いています。これからもよろしくお願いいたします。
★瞑想会
瞑想会も、4月から講師の赤羽先生の都合で昼の部ができなくなりました。したがって、週一回だけの開催となります。お知り合いなど、お誘いあわせの上ご参加ください！
■毎週火曜日 20:00～20:30
■講師 赤羽先生
■参加費1000円
★スタイリッシュエイジングクラブ
ほぼ、月に一回のペースで、家飲み感覚の飲み会を開催してきましたが、やはりコロナの影響がありますので、しばらくは開催を控えようと思います。ただし、インターネット回線を使ったオンライン・スタイリッシュエイジングクラブにチャレンジしてみようかと考えています。日時については未定ですが、決まり次第ご連絡します。
★４月とＧＷの予定
以下の祝日はお休みします。
・４月２９日（水）緑の日でお休み
・５月４日(月)～５月６日（水）
ＧＷのお休み
★YouTube始めました
私、渕脇がYouTubeチャンネルを開設しました。【渕脇たけしのコンディショニングTV】をご覧ください。
