あおぞら通信8月号 vol.128

★熱中症にご注意！

　８月になりました。一年中で一番暑い季節ですね。最近は温暖化の影響なのか、ヒートアイランド現象なのか、年々、夏の気温が上がっていく気がします。私が子供のころは、どんなに暑くても、３３℃ぐらいだったように思うのですが、最近では３５℃、酷い時には体温よりも高くなってしまうこともあります。こうなってくると、怖いのは熱中症ですね。

　熱中症は、気温の高い場所いる時に起こります。直射日光を浴びていなくても、熱のこもった室内でも起こることがありますので要注意です。冷房が嫌いという方は、日中の暑い中でも冷房を付けずに過ごしていることもあります。確かに、私が子供のころは、どんなに暑い日でも３３℃ぐらいでしたので、扇風機などで過ごす事は出来たと思いますが、さすがに気温が体温より高い環境となりますと、扇風機を回していてもかなり危険です。まずは、気温が低い場所を確保することが大切です。

　次に大切なのは、水分補給です。暑い環境に長い間いると、汗が大量に出るために体内の水分が失われます。その結果、脱水症状を引き起こします。これを防ぐには、水分を補給することが大切なのです。ところが、汗によって塩分も失われてしまうので、塩分も補給しなければ、水分をうまく体内に取り込みにくくなってしまいます。よって、水分補給の前提として、塩分補給が必要になるのです。最近では、塩分補給が重要であることの認識が広まってきています。しかし、塩分補給はあくまでも水分補給のためにあるものですから、塩分だけを摂っていてもだめなのです。目的は水分補給であるということを忘れてはいけません。

　熱中症かなと思ったら、速やかに涼しい環境に移動して、塩分と水分を補給してください。そして、症状がおさまるまで、安静にしていてください。もし、本人の意識がない、自分で水分補給を出来ないなどの重症の場合は、速やかに救急車を手配してください。命を落とす危険もある熱中症。くれぐれもお気を付けください。

　熱中症について詳しくお知りになりたい方は、環境省「熱中症予防情報サイト」http://www.wbgt.env.go.jp/

をご覧ください。

★今月の予定

●８月１日（土）、８月３日（月）　渕脇は休みます。

●８月１３日（木）～８月１５日（土）はお休みします。

●８月１８日（火）ダイエットセミナー

●８月２３日（日）三縄の代わりに渕脇が入ります。

★クレジットカード導入

　今月から導入します。簡易的なシステムのため、使用できるカードは、Visa、Master、American Express、の3種類です。また、支払回数は一括払いのみで、メール形式のレシートしか出すことが出来ません。領収書は、これまで通り手書きのものとなります。回数券の購入などもできますので、ぜひご利用ください。

★ダイエットセミナー

　大変好評のダイエットセミナーを、今月も開催いたします。２月に開催したセミナー参加者が、すでに１５㎏の減量に成功している実績のあるセミナーです。今まで信じて疑わなかったダイエットの常識を覆す、目からうろこの渕脇式のダイエット法です。現在は実績作りの段階なので、格安の１０００円で提供していますが、将来的には５０００円くらいでやりたいと考えています。それくらい価値のある内容となっています。ダイエットに興味のある方は必見です。この方法を知らずして、ダイエットを成功させることは難しいでしょう。

●日時　８月１８日（火）

　　　　　１５:３０～１７:００

●参加費　１０００円

●定員　　１０名

●申し込み　お電話または店頭にて

★編集後記

　先月の事、久しぶりに自転車に乗ったら、前輪がパンクしたらしく、激しく転倒してしまい、鎖骨と肋骨を２か所ほど折ってしまいました。そんな訳で、ほぼ３週間ほど、施術ができませんでした。まだ、多少痛みは残るものの、かなり良くなって来ています。自転車の整備は大切だなあと、改めて実感しました。身体の整備もとても重要です。重大な結果にならないように、しっかりと整備してください。