2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信2月号 vol.231 ★睡眠の重要性 先日、大変興味深い動画を見ました。今は、YouTubeでいろいろな動画を無料で見ることができるので、とても良い時代になったと思います。その動画では、睡眠の世界的権威と言われる筑波大学の柳沢正史教授が睡眠の […]
2024年1月6日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 aozora 健康 早朝ランニングの始め方 こんにちは。代表の渕脇です。 お正月の風物詩と言えば、私の場合は箱根駅伝です。 今年の箱根駅伝は、駒澤大学が本命という下馬評をひっくり返して青山学院大学の圧勝でした。 大学生ランナーが母校の襷を繋いで、精魂尽き果てるまで […]
2024年1月4日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 minawa あおぞら通信 あおぞら通信1月号 vol.230 ★謹賀新年 明けましておめでとうございます。令和６年が明けました。あおぞら整体院は昨年２０周年を迎えました。ここまで続けてくることができたのは、あおぞら整体院をご利用いただいた皆様のおかげです。本当にありがとうございます […]
2023年12月23日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 aozora 動画 メンタルを病む人は自分を責める人 メンタルを病んでしまう人や生きづらさを感じている人の特徴として、「自分を責める」というのがあります。 何か上手く行かないことがあると、それはすべて自分の責任であると感じて、自分を責めるのです。 この件について動画を作りま […]
2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信12月号 vol.229 ★２０周年を迎えました あおぞら整体院は２００３年１２月４日に開業いたしました。おかげざまで２０周年を迎えることができました。開業当初は、これほどの長きにわたり営業ができるとは思っておりませんでした。あおぞら整体院をご利 […]
2023年11月2日 / 最終更新日時 : 2023年11月2日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信１１月号 vol.228 ★身体の状態を底上げする １１月になりましたが、まだまだ暖かい日が続いています。今年の夏はとても暑かったですが、秋になっても暖かい日が多いですね。気象庁が発表した長期予報でも、今年の冬は平年より暖かい日が多いとのこと。地 […]
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年10月26日 minawa コンディショニング 累積疲労はあらゆることが「2倍」になる 【心と身体を整える ｜あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 10月も後半に入り、朝晩は結構冷えてきました。 ただ昼間は陽が当たると暑かったり […]
2023年10月12日 / 最終更新日時 : 2023年10月12日 aozora こころ 断捨離の効能 こんにちは。 代表の渕脇です。 過去を捨てる もうずいぶん前のこと、お客様とこんな話をしました。 お客様が「うつ病の人はモノをため込んでいるというようなことをどこかで読みました。」と 私が、「断捨離って一時期はやりました […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 aozora ダイエット ダイエットは日常的な行為 こんにちは。 代表の渕脇です。 世の中には、これでもか！というくらいダイエットの情報が溢れていますね。 ダイエットに関心がある方はとても多いですよね。 私はこの混乱した状態をなんとかしたいと思って発信しています。 不毛な […]
2023年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月4日 aozora 整体 うつ病からの回復には血液と脳脊髄液が重要 こんにちは、代表の渕脇です。 以前、カウンセリングの勉強会に参加した時のこと。 この勉強会に参加していた社会保険労務士の方から、うつ病にかかった従業員を抱えて困っている経営者がとても多い。という話を聞きました。 最近はそ […]
2023年10月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信10月号 vol.227 ★秋だから身体を鍛えよう ようやく１０月になって秋らしい気候になってきました。今年の夏は特別に暑い夏でしたね。９月になってもなかなか秋らしくならず、連日３０℃を超える気温が続いていました。気象庁の発表によりますと、今年の […]
2023年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 aozora コンディショニング サラリーマンのコンディショニング こんにちは。 代表の渕脇です。 私は、サラリーマンも自分のコンディション調整に、もっと気を使ったほうが良いと思っています。 私が整体師になった理由の一つは、サラリーマンのコンディショニングが気になったからです。 プロアス […]
2023年9月1日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信９月号 vol.226 ★心と身体は繋がっている 先日の気象庁の発表によりますと、今年は「観測史上最も暑かった夏」だそうですね。９月になっても暑い日が続くという予報が出ていますが、夏バテになってはいないでしょうか。暑い環境にいるだけで身体は疲れ […]
2023年8月26日 / 最終更新日時 : 2023年8月26日 aozora 整体 生きづらさを感じたら整体を受けてみてください こんにちは。 代表の渕脇です。 私がどうして整体師になったのか。 それは、メンタルが限界だった時に整体に救われた経験があるからです。 人生には辛いこともありますよね 人生は、楽しい事ばかりではありません。 ときには、どう […]
2023年8月5日 / 最終更新日時 : 2023年8月5日 aozora 整体 私を虜にした凄腕マッサージ師－整体師としての原点 こんにちは。 代表の渕脇です。 整体師は天職 言うまでもなく、私は整体師です。 私が若いころ、まさか自分がこのような職業に就くとは夢にも思っていませんでした。 だからと言って、今の仕事に不満は無く、むしろ天職じゃないかと […]
