2023年5月8日 / 最終更新日時 : 2023年5月8日 aozora 健康 森が人を癒すことをご存じですか こんにちは。 代表の渕脇です。 森を歩くと気持ちが良い 私が、人を癒すこの仕事（整体師）に就くずっと前のことですが、森林浴という言葉が流行ったことがりました。 そのころから、森が人を癒す効果にとても興味があります。 先日 […]
2023年5月6日 / 最終更新日時 : 2023年5月6日 aozora 健康 人間とはどういう動物か知ることは健康的に生きるために必要なこと こんにちは。 代表の渕脇です。 人間の本来の姿を知る必要がある 私は、人間の健康を考えるときに、「ホモ・サピエンスは本来どんな動物なのか？」ということをしならなければならないと考えています。 人体は実に複雑で精巧に出来た […]
2023年5月3日 / 最終更新日時 : 2023年5月3日 aozora 健康 健康的な生活はとても快適 こんにちは。 代表の渕脇です。 私は仕事柄、健康的な生活を心がけるようにお話をさせていただいています。 しかし、健康的な生活はストイックで面白みに欠けるし、辛く、つまらないという印象を持っている方も多いような気がします。 […]
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 aozora 健康 良い姿勢とはバランスが取れた楽な姿勢 こんにちは。 代表の渕脇です。 「良い姿勢」と聞いて、どんな姿勢をイメージしますか。 おそらく、多くの日本人は、背筋を伸ばして胸を張って、いわゆる「きをつけ！」の姿勢だと思います。 ところが、この「きをつけ！」の姿勢は、 […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月19日 aozora 健康 自分のメンテナンスをちゃんとやる意義 こんにちは。代表の渕脇です。 私が整体師になったきっかけは、自分の心と身体のメンテナンスのやり方を知りたかったからです。 身体の方は、トライアスロンというスポーツをやっていたから、疲労回復と故障の予防に興味がありました。 […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 minawa こころ 生活環境、生活リズムが変わったら、早めの休息、早目のケアを 【心と身体を整える ｜あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 すっかり春ですね🌸 この春からご家族が新生活を迎え […]
2023年2月13日 / 最終更新日時 : 2023年2月16日 aozora 健康 不眠の原因と整体 あおぞら整体院代表の渕脇です。 あおぞら整体院にお越しになるお客様の中に、不眠を訴える方は少なくありません。 今回の記事では、不眠について考えてみたいと思います。 ただ、単に眠れないという問題についても、原因は様々だと思 […]
2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 minawa こころ ストレスが多い人必見→→意外と知られていない？「ココロの健康」に大切な食事 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 肩こりでも腰痛でも、倦怠感や疲労感、うつや自律神経不調etc、色々なことに言えますが、一つの要因で起こることもあ […]
2021年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年10月28日 minawa コンディショニング 季節の変わり目は早めに十分な休息を 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 先週あたりから急に寒くなりましたね。 まだ身体が慣れていないときに急に気温が下がると、身体がついていかないですね […]
2021年9月7日 / 最終更新日時 : 2021年9月7日 minawa 健康 ほっとしたこと 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 9月に入り急に冷え込んできました。 気温の変化が急なので体調を崩しがちですね。この時期の風邪症状は […]
