あおぞら通信12月号　vol.205

★おかげさまで１８年

１２月４日はあおぞら整体院の開業記念日です。２００３年に開業しましたので、満１８歳になりました。我ながらよく続いているなと思います。この１８年間、振り返ってみると、あっという間だったようにも思いますが、本当にいろいろなことがありました。今日まで続けてこられたのも、日ごろからご利用いただいている多くのお客様のおかげです。これからも、皆さまの健康をお守りできるように頑張ってまいりますので、よろしくお願いいたします。

さて、今年も残すところ、あとわずかとなりました。ここ２年ほど、新型コロナウィルスに翻弄され続けていますが、現在のところ日本国内では鎮静化しているように見えます。一方世界に目を転じますと、まだまだ猛威を振るっている地域もありますし、新な変異株が発見されたというニュースも入ってきました。コロナウィルスに振り回される状態はもうしばらく続くことが考えられます。あおぞら通信でも、昨年からずっと新型コロナウィルスについて取り上げていますが、一貫して、個人にできる事は限られているという主張をしています。うがい、手洗い、マスク、ソーシャルディスタンスを基本にした感染予防と、健康的な身体を保ち、基礎疾患を予防し、免疫力を上げて、重症化を防ぐこと。個人にできる事はこれしかありません。

健康的な身体を作るには、健康を支える３本柱である、運動、栄養、休養をしっかりとることに加えて、ストレスをため込まないことが大切です。特に、心を病んでしまうと、生活の質（ＱＯＬ）が著しく低下します。幸せや喜びを感じられなくなりますので、とてもつらい思いをすることになります。

あおぞら整体院では、身体の問題だけではなく心の問題も解決できる整体院を目指しています。心理学を勉強し、カウンセリングの技術も習得しています。今年は、院長の三縄ともども心理職唯一の国家資格である公認心理師の資格を取ることが出来ました。さらに、新しくYouTubeチャンネル【良い人生のヒント】を開設して、情報発信も積極的に行ってきました。

さて、皆様にとって、今年はどんな年でしたでしょうか。来年はどんな年にしたいですか。年末年始は、一年を振りかえり、来年に思いをはせる良い機会です。未来に明るい希望を持つことは、良い人生を歩くうえとても大切です。良い年が迎えられることを心から願っています。

★カウンセリングについて

心理的な問題を抱えている方のお話を聴かせていただき、解決に向けてご一緒に考えていくのがカウンセリングです。一方的に解決策を提示する「人生相談」とは異なります。相談者が、心から納得のいく解決策を探るために、カウンセラー個人の価値観を押し付けるようなことは致しません。悩み事が明確ではなく、なんとなく心モヤモヤするというご相談でも結構です。お気軽にご相談ください。

★新ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル

あおぞら整体院代表の渕脇が新しいYouTubeチャンネルを開設しました。チャンネル名は【良い人生のヒント】です。YouTubeにアクセスして【良い人生のヒント】で検索してください。良い人生を送るためにヒントになることをお届けしています。皆様のお役に立てると思います。ぜひ、ご覧ください！

★【オンライン】人生の学校

「人生の学校」というオンラインイベントを定期的に開催しています。人生を豊かなものにする方法を共に考える学校です。心と身体の健康を守り、幸せになる方法について、皆さんと一緒に考えます。

第１４回目のテーマは、「将来の不安について考える」です。ＺＯＯＭを利用して行います。

日時：１２月２７日（月）２０時～２１時半

参加費：無料

お申込みサイトヘは、あおぞら整体院のホームページにリンクを掲載しています。お気軽にご参加ください！

★年末年始の予定

・金曜日は定休日

・年内営業　12月30日（木）17時まで

・年始営業　1月4日（火）10時より

※三縄院長の休み

　12月29日（水）～1月3日（月）