2025年10月4日 / 最終更新日時 : 2025年10月4日 aozora 整体 弱い刺激なのに筋肉がゆるゆるになる秘密 こんにちは。あおぞら整体院代表の渕脇です。 弱いのにゆるゆるになる整体 私の施術の特徴は、痛くないこと。院長の三縄先生の施術は、私よりもさらにソフトです。非常に弱い刺激で、身体のバランスを取り、凝り固まった筋肉をゆるゆる […]
2025年10月1日 / 最終更新日時 : 2025年10月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信10月号 vol.251 ★健康に投資しよう １０月になりました。今年の夏も異常に暑くて大変でしたが、９月の中旬あたりから少し気温が下がり始め、ようやく秋らしい季節になりました。秋というと、「○○の秋」という言葉が沢山あるように、何をするにも良い […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 aozora 健康 健康オタクは健康になれない理由 こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 本物の健康法はシンプル 私は健康を商売にしているので、健康情報はもちろんチェックしています。 それは仕事だからであって、それを全て、自分の生活に取り入れるかといえば、そんなこ […]
2025年9月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月29日 aozora 健康 体調管理は幸せになるための必要条件 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 身体は変化に弱いのです。 生活のリズムが変わるときには、何かと負荷がかかります。 身体が慣れるまでは、少しずつ慣らしていくことを考えてください。 この「慣らす」ということがと […]
2025年9月27日 / 最終更新日時 : 2025年9月27日 aozora 整体 内側から変わっていく施術 こんにちは。 あおぞら整体院代表の渕脇です。 私の施術の特徴 あおぞら整体院では、施術はとても弱い力でやります。 それなのに、筋肉がふわーっと緩んで、カラダのゆがみが整っていきます。 整体というと、バキバキと関節を鳴らす […]
2025年9月22日 / 最終更新日時 : 2025年9月22日 aozora こころ なぜ整体がうつ病の予防になるのか こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 うつ予防に力を入れています 私は、整体師になる前は、エンジニアとしてサラリーマンをしていましたが、うつ状態に陥ったのをきっかけに、会社を辞めて整体師になりました。 その時の経 […]
2025年9月19日 / 最終更新日時 : 2025年9月19日 aozora 整体 優しい整体だからこそ効果が出せる こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 私のこだわり 私がこの整体の世界に入ってから、もうかれこれ、25年になろうとしています。 東京都の東大和市にあおぞら整体院を開業したのが、2003年の12月4日。 今年で22 […]
2025年9月9日 / 最終更新日時 : 2025年9月9日 aozora 整体 なぜ背骨が重要なのか？ こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 整体の手法や理論にはいろいろなものがあります。 整体とカイロプラクティックはどう違うのか、と聞かれることが多いのですが、私の個人的な意見としては、整体はアメリカ生まれの整体術 […]
2025年9月8日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 aozora こころ カラダが緩むとココロが緩みます こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 私は、もうかれこれ25年近く整体と関わってきました。 そして、延べ人数でいえば一万人以上の方々に、整体をしてきました。 その経験の中で、「カラダがゆるむとココロもゆるむ」とい […]
2025年9月1日 / 最終更新日時 : 2025年9月1日 aozora 健康 あおぞら通信9月号 VOL.250 ★良い姿勢を手に入れよう もうすでに９月だというのに、まだまだ信じられないような暑い日が続いています。夏がどんなに暑くても、もうすぐ秋がやってきます。あと少しの辛抱ですね。 秋と言えば、スポーツの秋です。夏の間は「暑くて […]
2025年8月30日 / 最終更新日時 : 2025年8月30日 aozora 整体 整体は睡眠の質を向上させる こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 肩こりは睡眠の質を低下させる 整体師としての私の経験上、眠れない、または、眠りが浅いと自覚している人は、肩こりや背中のハリ感がとても強く、それを改善するとよく眠れるようになる […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 aozora 適応症 変形性膝関節症 変形性膝関節症は、加齢とともにひざの関節が変形してしまい、歩行時などに痛みを感じる症状です。 変形が酷くなると、日常生活にも支障をきたすようになります。 整形外科では、手術によって人工関節に置き換えることを勧められること […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 aozora 整体 自律神経の失調を治す方法 こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 自律神経の失調 先日、整体院にやってきたお客様から質問をされました。 「自律神経の失調って治す方法ってあるんですか？」 それで、私は聞き返してみたんですね。 「治す方法って、 […]
2025年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 aozora コンディショニング サラリーマンのコンディショニング こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 サラリーマンのコンディショニング 私は、かつてサラリーマンでした。 サラリーマンをしていた頃は、趣味でトライアスロンというスポーツを楽しんでいました。 トライアスロンは、水泳 […]
2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 aozora 健康 健康とは「気持ち良さを大切にする」ということ こんにちは！ あおぞら整体院代表の渕脇です。 健康とは「自分を大切に扱うこと」 ココロもカラダも健康になって、幸せな人生を歩むためには何をすればよいのでしょうか。 結論から言うと、「自分を大切に扱う」こと。 これ以外にあ […]
