2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信８月号 vol.225 ★熱中症にご用心 ８月になりました。７月の下旬に梅雨明けしてから、「災害級」と言われるほどの猛暑が続いています。連日、体温と同じくらいの気温になっています。このくらいの気温になると、熱中症になる危険度が一気に上がります。 […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月22日 aozora セルフケア うつ病の治療｜自分でできること・整体にできること こんにちは。 代表の渕脇です。 あおぞら整体院には、うつ病を患っている方がたくさん来られています。 その理由は、院長の三繩も、私も、ともにうつ病経験者であり、カウンセリングを学び、公認心理師という国家資格を有しているから […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 aozora 健康 気持ちよさを「感じる」ことが大切です こんにちは。 代表の渕脇です。 私には子供が４人います。 子どもがまだ小さかった頃、彼らを見ているとただ走っているだけなのに本当に楽しそうでした。 子どもって、ただ走っているだけなのに、なんであんなに楽しそうなんだろうっ […]
2023年7月18日 / 最終更新日時 : 2023年7月21日 aozora ダイエット ダイエットと心理カウンセリング こんにちは。 代表の渕脇です。 私のミッションは人々を健康にすることです。 特に、肥満とうつ病を減らすことに力を入れています。 肥満とうつ病というと、一見、関係が無いような気がしますが、実はとても深いつながりがあります。 […]
2023年7月15日 / 最終更新日時 : 2023年7月15日 aozora ダイエット ダイエットセミナー こんにちは。 代表の渕脇です。 新型コロナウィルスが流行してからは、あおぞら整体院でセミナーを開催することはしなくなりましたが、それ以前は、様々なセミナーを開催していました。 （今は、毎月一回、ZOOMを使ったオンライン […]
2023年7月14日 / 最終更新日時 : 2023年7月14日 aozora 生き方 幸せな人と不幸な人の違い こんにちは。 代表の渕脇です。 私は以前、整体師養成専門学校の講師を12年間していたことがあります。 この間に、実に沢山の生徒さんとお話をする機会がありました。 また、心理カウンセラー＆整体師という仕事柄、これまたたくさ […]
2023年7月13日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 minawa お知らせ 【赤羽先生退職のお知らせ】 【赤羽先生退職のお知らせ】 これまで水曜日と土曜日の夕方を担当していました赤羽先生が、2023年7月末をもちまして退職することになりました。 今後は、あん摩マッサージ指圧師という国家資格を生かし、鎌倉で訪問マッサージと逗 […]
2023年7月3日 / 最終更新日時 : 2023年7月3日 aozora 健康 あおぞら整体院が心を重視する理由－イチローの言葉に共感 こんにちは。 代表の渕脇です。 あおぞら整体院は、整体院として開業しましたが、やがて心の重要性に気づき、心理カウンセリングを行うようになりました。 それは、心の健康の重要性に気がついたからです。 イチローの名言に見る心の […]
2023年7月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月2日 aozora ダイエット 真のダイエット成功者は何をしているのか こんにちは。 代表の渕脇です。 あなたはダイエットに成功した人を何人ぐらい知っているでしょうか。 おそらくは、そんなに多くは無いのではないですか。 ダイエット成功者は沢山いる ダイエットとは、短期間に体重を減らすことだと […]
2023年7月1日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信7月号 vol.224 ★健康的な身体を作る方法 ７月になりました。気がつけば今年も半分が過ぎてしまいました。時が経つのはとても早いですね。考えてみれば、あおぞら整体院を開業して今年で２０年目です。本当にあっという間だったような気がします。 整 […]
2023年7月1日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 aozora ダイエット 【ダイエット】体型を変えるということは変化を楽しむこと こんにちは。 院長の渕脇です。 人間は変化を嫌う 生身の動物である人間は、他の動物と同じように、なるべくエネルギーの消費を抑えるように行動します。 日々の生活の中でいつもと同じパターンで生活していくことは、人間の身体にと […]
2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 minawa こころ 『なんでこんなに心が不安定なんだろう？』と思ったら 【心と身体を整える ｜あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄（みなわ）です。 ”体は、食べた物でつくられる 心は、聞いた言葉でつくられる 未来は、話した言葉で […]
2023年6月27日 / 最終更新日時 : 2023年6月27日 aozora 健康 身体は動くことが前提の造りになっています こんにちは。 代表の渕脇です。 私は整体師になる時に、生理学の勉強をしました。 生理学の基礎を勉強した時に、人間の体は動くことが前提の作りになっているんだなあと、強く思いました。 それは、血管の構造を知った時です。 循環 […]
2023年6月10日 / 最終更新日時 : 2023年6月10日 aozora 健康 運動は血管を鍛える こんにちは。 代表の渕脇です。 皆さんもよくご存じの通り、血管はとても重要な臓器です。 血管は血液を運ぶ役割をしていることは誰でも知っていることです。 血管の役割 血液を運ぶことで、酸素や栄養素を体の隅々に運び、老廃物を […]
2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 aozora 健康 運動は脳をも鍛える こんにちは。 代表の渕脇です。 運動と勉強は両立する 今でもそうだと思うでのすが、特に私が子供の頃は知育偏重で運動は勉強の邪魔になるという考えがありました。 運動は勉強ができない子がやるもので、運動よりも勉強の方が大事だ […]
